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Gemeinsam
Ziele erreichen

Dein Ort für echte Fortschritte

Bei uns trainieren Menschen, die mehr wollen: mehr Kraft, mehr Gesundheit, mehr Flow im Leben. Hier geht es nicht um Trends oder schnelle Erfolge, sondern um nachhaltige Fortschritte, persönliche Bestleistungen und ein Umfeld, das dich wachsen lässt. Unser Fokus? Klar strukturiertes Krafttraining, persönliche Betreuung auf Augenhöhe und eine Community, die dich unterstützt. Egal, wo du gerade stehst – wir begleiten dich auf deinem Weg zu deiner besten Version.

Dein Training,
dein Fortschritt, dein Flow.

Unsere 3 Säulen

Krafttraining – Dein Körper, deine Power

Stärker, widerstandsfähiger, leistungsfähiger – unser Training bringt dich in deine beste Form. Mit strukturiertem Krafttraining baust du gezielt Muskeln auf, schützt deine Gelenke und steigerst deine Energie für den Alltag. Dein Fortschritt? Messbar, sichtbar, spürbar!

Ernährung – Natürlich, bewusst, lebendig

Echte Nahrung, echte Energie! Unsere Ernährungsphilosophie basiert auf Regionalität, Unverarbeitetem und Lebendigkeit. Keine Diäten, kein Verzicht – sondern ein natürlicher, nachhaltiger Weg, der zu deinem Körper und deinem Leben passt. So bekommst du die Power, die du für dein Training und deinen Alltag brauchst!

Flow – Mentale Stärke und Fokus

Körperliche Leistung beginnt im Kopf! Wir helfen dir, deinen Fokus zu schärfen, Gewohnheiten zu etablieren und ein Mindset zu entwickeln, das dich langfristig erfolgreich macht. Denn nur, wenn Körper und Geist im Flow sind, kannst du dein volles Potenzial entfalten!


























Dein perfekter Start im Flow Gym

Schritt 1: Dein erster Move!

Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch – direkt online oder per Telefon: 041 788 00 85.

Schritt 2: Willkommen im Flow!

Beim ersten Treffen lernst du deinen Coach kennen, erhältst eine exklusive Gym-Tour und wir besprechen gemeinsam deine Ziele.

Schritt 3: Ohne IST kein SOLL!

Wir analysieren deine Körperzusammensetzung sowie deine Kraft, Kondition und Beweglichkeit. Danach geht es direkt ins erste Training – dein Startschuss für echte Fortschritte!

Schritt 4: Erster Fortschritts-Check!

Nach weiteren 9 Wochen steht das nächste Gym-Testing an. Wir analysieren deine Fortschritte und passen deinen Plan für die nächste Stufe an!

Schritt 5: Bleib auf Kurs!

Nach weiteren 9 Wochen steht das nächste Gym-Testing an. Wir analysieren deine Fortschritte und optimieren deinen Plan für die nächste Stufe!

Schritt 6: Dein kontinuierlicher Flow!

Alle 9 Wochen treffen wir uns für ein Update – so bleibst du motiviert, erreichst deine Ziele Schritt für Schritt und holst das Beste aus deiner Mitgliedschaft heraus!

Dein perfekter Start im Flow Gym

Schritt 1: Dein erster Move!

Buche jetzt deinen kostenlosen Beratungstermin – direkt online oder per Telefon: 041 788 00 85







Schritt 3: Ohne IST kein SOLL!

Wir analysieren deine Körperzusammensetzung sowie deine Kraft, Kondition und Beweglichkeit. Danach geht es direkt ins erste Training – dein Startschuss für echte Fortschritte!







Schritt 5: Bleib auf Kurs!

Nach weiteren 9 Wochen steht das nächste Gym-Testing an. Wir analysieren deine Fortschritte und passen deinen Plan für die nächste Stufe an!




Schritt 2: Willkommen im Flow!

Beim ersten Treffen lernst du deinen Coach kennen, erhältst eine exklusive Gym-Tour und wir besprechen gemeinsam deine Ziele. So finden wir das perfekte Angebot für dich!







Schritt 4: Erster Fortschritts-Check!

Nach 9 Wochen folgt ein Kontrolltraining, damit du sicher und zielgerichtet weitertrainierst.






Schritt 6: Dein kontinuierlicher Flow!

Alle 9 Wochen treffen wir uns für ein Update – so bleibst du motiviert, erreichst deine Ziele Schritt für Schritt und holst das Beste aus deiner Mitgliedschaft heraus!

Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

Dein Flow –
Unser Angebot für dich

Im Flow Gym bekommst du mehr als nur ein Training – du erhältst ein Konzept, das dich wirklich weiterbringt. Unsere Kombination aus Krafttraining, Ernährung und gezielten Analysen sorgt dafür, dass du nachhaltige Fortschritte erzielst und dich rundum wohlfühlst.

Training

Individuell angepasstes Krafttraining für nachhaltige und messbare Erfolge

Ernährung

Natürlich, bewusst, lebendig – der Treibstoff für deine Entwicklung

InBody Körperanalyse

Detaillierte Analyse deiner Körperzusammensetzung zur Optimierung deines Trainings und deiner Ernährung – auch für externe Kunden buchbar

Flow Gym Fitnesstest

Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer analysieren, um das ideale Programm für dich zu erstellen

Personaltraining

Individuelle 1:1 Betreuung für maximale Effizienz und persönliche Erfolge

Fit and Fun

Dynamische Outdoor-Gruppenkurse für noch mehr Energie und Motivation

Welches Angebot am besten zu dir passt? Finden wir gemeinsam heraus! Vereinbare jetzt deinen kostenlosen Beratungstermin, und wir erstellen einen Plan, der dich optimal unterstützt.

Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

Kundenstimmen

Unsere Öffnungszeiten

Für Mitglieder täglich von 04.00-00.00 Uhr geöffnet.

Beratungs- und Betreuungszeiten:

Montag: 08.30-12.00 / 13.00-20.00 Uhr
Dienstag und Mittwoch: 08.30-12.00 / 16.00-20.00 Uhr
Donnerstag: 08.30-12.00 / 14.00-19.00 Uhr
Freitag: 08.30-12.00 / 13.00-17.00 Uhr

Für weitere Termine richten wir uns nach Deinen Wünschen!

Wichtige Informationen

Beratung und Besichtigung nur mit Voranmeldung.

Um exzelenten Service ohne Unterbrechungen bieten zu können, machen wir Beratungstermine und Studiobesichtigungen nur mit Voranmeldung.

Mit diesem Team erreichst du deine Ziele

Mike

Inhaber & Visionär

Mehr erfahren

Als Inhaber des Flow Gyms ist es meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, Kraft und Balance zu begleiten. Fitness bedeutet für mich nicht nur Training, sondern ein nachhaltiger Lebensstil, der Körper und Geist stärkt. Im Flow Gym geht es um mehr als Gewichte – hier findest du Motivation, Gemeinschaft und ein Training, das sich an dich anpasst. Komm vorbei und erlebe den Flow!


Kristina

Administration & Geschäftsführung

Mehr erfahren

Mein Ziel ist es, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen nicht nur trainieren, sondern wirklich wachsen – körperlich und mental. Flow Gym steht für nachhaltigen Fortschritt, individuelle Betreuung und ein starkes Miteinander. Ich liebe es, neue Wege zu denken, Menschen zu inspirieren und gemeinsam etwas zu bewegen. Dein Erfolg ist meine Mission – lass uns zusammen den nächsten Schritt gehen!


Anatolij

Teamleiter & Trainer

Mehr erfahren
Das gesamte Team und unsere wunderbare Community machen Flow Gym zu einem ganz besonderen Ort der Begegnung. Als Teamleiter und Trainer stehe ich allen Mitgliedern und all jenen, die es noch werden wollen, mit Rat und Tat zur Seite. Dein Ziel ist unser Ziel – das ist ein Versprechen! Zusammen können wir Grossartiges erreichen. Meine Leidenschaft gilt dieser Aufgabe, und ich glaube fest an die Vision von Flow Gym. Die Mitglieder, das Team und unser einzigartiges Konzept motivieren mich, jeden Tag etwas besser zu werden!

Michaela

Lehrlingsausbildung & Trainerin
Mehr erfahren
Für mich ist Gesundheit und Bewegung nicht nur ein Beruf, sondern eine Leidenschaft, die ich gerne mit dir teile. Als Gesundheitstrainerin und Berufsbildnerin im Flow Gym unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen und deine Lebensqualität zu steigern. Mit individueller Betreuung, massgeschneiderten Trainingsplänen und wertvollen Tipps stehe ich dir zur Seite. Ich möchte dir gerne die familiäre Atmosphäre und persönliche Betreuung näherbringen und dich mit Leidenschaft auf deinem Weg zu deinen Zielen begleiten.

Markus

InBody Experte, Warenmanager & Trainer
Mehr erfahren
Fitness und Kampfsport ist seit meiner Kindheit ein Teil von mir. Gesundheit, Mindsetting, Bodybuilding und Ernährung ist meine Leidenschaft, die ich gerne mit Menschen teile. Als Fitness Instruktor begleite ich dich gerne auf dem Weg zu deinen individuellen körperlichen Wünschen und Zielen.

Iker

Auszubildender
Mehr erfahren
20 Jahre alt und mache meine Lehre als Fachmann für Bewegungs- und Gesundheitsförderung. Ich liebe Krafttraining und Calisthenics, weil es einfach geil ist, den Körper zu fordern und Fortschritte zu sehen. Ausserdem interessiert mich alles rund um Muskeln und Anatomie. Ich freue mich darauf, euch zu betreuen, gemeinsam zu trainieren und Spass zu haben. Lasst uns zusammen Gas geben.

Alle 9 Wochen ein fester Termin mit deinem Trainer

Bei uns fällst du nicht durchs Raster – Unser Motto: «Kein Termin ohne Folgetermin!»

Darauf legen wir Wert:

Zielorientiertes Training

Effizientes Training

Regelmässige Fortschrittskontrolle

Ganzheitlich und bedürfnisorientiert

Professionalität

Bildung und Aufklärung

Exzellenter Service

Sauberkeit

    Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

    Für wen ist das Flow Gym geeignet?

    Das Flow Gym ist für alle, die mehr wollen: mehr Kraft, mehr Gesundheit, mehr Flow im Leben. Wir holen dich genau dort ab wo du stehst und begleiten dich auf deinem Weg.

    • Für Einsteiger
      Du möchtest sicher und mit Plan ins Krafttraining starten? Wir zeigen dir, wie es richtig geht.
    • Für Fortgeschrittene
      Du trainierst bereits, möchtest aber effizienter werden und deine Fortschritte messbar machen? Wir optimieren dein Training.
    • Für alle, die Wert auf Gesundheit legen
      Du möchtest mehr Kraft, eine bessere Haltung und langfristig gesund bleiben? Unser ganzheitlicher Ansatz hilft dir dabei.
    • Für Menschen mit wenig Zeit
      Du suchst ein effektives Training, das sich in deinen Alltag integrieren lässt? Wir sorgen dafür, dass jede Minute zählt.
    • Für Athleten
      Du möchtest deine Leistung steigern, Verletzungen vermeiden und gezielt an deinen Schwächen arbeiten? Wir bringen dich auf das nächste Level.

    Im Flow Gym stehst du im Mittelpunkt – mit individueller Betreuung für echte Erfolge. Buche jetzt dein kostenloses Beratungstermin und starte durch!


























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